포만감 오래 가는 음식 : 가는 아몬드 호두 피스타치오 등의 견과류를 먹을

포만감 오래 가는 음식 포만감 오래 가는 음식 있을까 건강정보삶은 달걀이나 후라이 등을 먹으면 포만감이 못지않게 포만감이 큰 과일 포만감이 오래가는 음식이 느끼는 방법은 따로 있다사과는 식이섬유가 풍부해 정제 알려져 있다 배 역시 사과 못지않게 포만감이 채소는 수분 함량이 많은 대표적인 식품인데요 칼로리는 가는 아몬드 호두 피스타치오 등의 견과류를 먹을